ちょっと体調を崩した・・・

ちょっと業務がきつい時期が続いたら体調を崩した。

症状1．起きられない
あさ、起きられなかった。
一日だけだが、会社に年休の申し入れをしたら、とりあえず起き上がれるようになったので病院に行った。
薬が増えた(ToT)

まぁ、体調を崩した単一の原因がない以上、対処はそれしかないだろうな。


症状２．太った
ここのところ、運動する元気がなくなり、しかも、食欲に波があったので、食べたり食べなかったりしていたら少しだが太った。

私の友人で、体重75kg位の人間が重度の鬱になった。

彼は、症状がもっとも重かったとき体重が65kgを切り、治りかけで110kgを超えたらしい。

今は80kg前後を保っているようだ。

そこまで極端ではないが、少し太った。


少し、業務の負担（というよりはストレス？）を減らす努力をしなければ。

まずは、酒の量を減らそう（＾＾；／~~~