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くわぽんのつれづれ日記

思うが侭、つれづれに書いています。ほぼ、毎日更新中!!

今日は・・・

今日はいっぱい仕事をした気がする。
なんせ今帰りなのだから(^^;

薬を毎日18時に飲むと決めているのだが、今日は薬を忘れてきた。
おかげで今はちょっとジェットコースター状態。

なぜジェットコースターになるのか一生懸命 自分を観察してみた。

結論から言うと、瞬間的なストレスに因るものだと考えている。
たとえば、「突然明るくなる」「建物から出て突然寒くなる」「頭を思いっきり振ったとき」など、
後は、「会いたくない人に遭ってしまった瞬間!!」とか、「古い請求書を見つけてしまった瞬間!!」とかどきっとするようなことが起きるときにもジェットコースターが走るようだ。

まぁ、薬が効いている間は大丈夫になってきたので、今日みたいに薬を忘れなければ安定してきた。

良かった良かった。

そういえばうち家の会社の総務の上の方は「メンタルヘルス」というものがやはりわかっていないらしい。
ウツを「怠け病」だと思っているらしい。思っているだけならまだ良いが本人に言ってしまう程病んでいるらしい。
早くやめてしまえ。定年過ぎてるんだから(`ヘ´) プンプン。
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テーマ:鬱日記 - ジャンル:心と身体

  1. 2008/12/17(水) 22:06:03|
  2. ウツ(鬱)
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